Первая полосаО газете и сайтеРубрикиБизнесБлицБюджетВ прокуратуреВопрос психологуГорода-деревни-мегаполисыГородская дума: Суть событийДайте жалобную книгуДети войныЖильё моёЗаписки отчаянной мамочкиЗнай нашихИспытано на себеИстория с Еленой МавлихановойКолонка юристаКриминфоКрупным планомКультураМалоэтажное строительствоНепреклонные годыО быломОдин день из жизни…Письма-звонки-визитыПривет с большой землиПутешествияРодителиСаров: инструкция по применениюСлово депутатуСлово за словоСпортСпроси священникаТвори доброФемины и политикаФотоконкурсХорошо сказаноЧтивоШколаЭкономика с Дмитрием ФайковымЯзык помощиНомера...архив...26 ноября 2014 (48)03 декабря 2014 (49)10 декабря 2014 (50)Слово — читателюКнига отзывовПоследние обсуждения |  Ешь апельсины, лимонник жуй№ 48 от 30 ноября 2011Анекдот в тему: «Я сибирской язвы не боюсь, у меня иммунитет. — Что, уже переболел? — Да нет, у меня жена из Сибири». Сегодня, пожалуй, только ленивый не говорит об иммунитете. На телевидении созданы программы на тему его укрепления, газеты пестрят советами специалистов. Поддаваясь всеобщему настроению и не успевая переваривать весь поток не всегда полезной информации, мы начинаем активно есть апельсины, скупаем ИРС-19 и пьем горстями витамины. Оправдано ли это и как в действительности следует относиться к собственному иммунитету, мы поговорили с ассистентом кафедры госпитальной терапии НижГМА В.Федотовым. — Василий Дмитриевич, для начала давайте поясним, что же такое иммунитет? — Если упрощенно, то иммунитет — это выработанная в ходе эволюции способность живых организмов противостоять различным инфекционным агентам и продуктам их жизнедеятельности, а также тканям и высокомолекулярным веществам, обладающим чужеродными антигенными свойствами. Иммунитет условно делят на врожденный и приобретенный. Врожденный (неспецифический) обеспечивает невосприимчивость к болезням других организмов. Например, собаки не болеют многими болезнями человека и наоборот. Приобретенный иммунитет, или специфический, формируется у человека, переболевшего какой- нибудь инфекцией. Но есть ряд возбудителей инфекционных болезней, против которых эффективный иммунитет не формируется, например, грипп или ВИЧ. Вирус все время мутирует, усколь- зая от иммунной системы. — Иммунитет — строго генетическая структура, которая формируется индивидуально. От чего это зависит? — От состояния здоровья данного человека в широком понимании этого слова. То есть не только от отсутствия болезней, но и от социального статуса, образа жизни, питания, от психологического состояния. У людей с дефицитом массы тела иммунитет хуже, и живут они меньше. У депрессивных ситуация не лучше, а у людей с пониженным настроением чаще развиваются онкологические заболевания. — Почему деревенских жителей считают обладателями сильного иммунитета, а городских априори — слабого? — Это спорный вопрос. С одной стороны, в сельской местности человек находится в более естественной среде обитания и благоприятной экологической обстановке, поэтому у сельских жителей реже развивается аллергия (одно из нарушений иммунитета). С другой стороны, численность сельского населения в мире постоянно сокращается, а городского растет, но между тем растет и продолжительность жизни человека. Основы приобретенного иммунитета закладываются в детстве, поэтому детей нужно содержать в более благоприятной экологической обстановке как можно дольше. — Существует мнение, что с каждым последующим поколением иммунитет ослабевает, и зависит это от агрессивной среды, в которой мы живем. Это миф или реальность? — Прогресс связан с появлением новых веществ, материалов, полимеров, генетически модифицированных организмов, антибиотиков и многого другого, к чему человек эволюционно не адаптирован. Естественно, что такие тонкие структуры, как иммунитет и геном, повреждаются. Например, в настоящее время отмечается рост злокачественных опухолей из иммунных клеток и других болезней, связанных с повреждением генетического аппарата. Если человечество не изменит экономическую модель развития, чтобы не загрязнять планету и природу, то перспективы у нас плохие. — Как правильно поддерживать иммунитет? — Главная поддержка для иммунитета — физическая активность, хорошая экология и качественная пища. Тренируйте организм, не употребляйте консервы, продукты с консервантами, генетически модифицированные продукты. Еда должна быть очень разнообразной. Съедайте не менее пяти фруктов в день, овощи, мясо, рыбу. Научные разработки в области стволовых клеток еще недостаточно продвинуты, чтобы сказать по этому поводу что- то конкретное. — Правда ли, что иммунитет ответственен за формирование и уничтожение раковых (опухолевых) клеток? — Причины развития рака, точнее, злокачественных опухолей (рак всего лишь одна из разновидностей) и роль иммунной системы в этом процессе до сих пор вызывают множество научных дискуссий. Неспецифический иммунитет в одиночку не способен противостоять опухолевому росту, в этом участвует вся иммунная система и даже неимунные клетки организма. Термин «вакцина от рака» — безграмотен. Обычно речь идет о вакцинах против вирусов, которые считают виновными в развитии некоторых видов опухолей. — Современные родители, дабы защитить своего ребенка от вирусов, содержат его практически в стерильных условиях. Оправдано ли это? — Стерильная среда однозначно вызовет нарушения иммунитета. Например, дети, живущие в сельской местности, реже страдают аллергией по сравнению с городскими. Человек адаптирован к жизни в живой природе, а не в стерильной пробирке. — В последнее столетие человечество все реже встречается с такими вирусами, как чума, холера, корь. Неужели наш иммунитет настолько повысился за эти десятилетия? — Снижение заболеваемости вызвано вмешательством медицины. При помощи санитарно- гигиенических мер сдерживаются чума и холера, а вакцинопрофилактика не дает распространяться кори. В средневековье от чумы вымерло более половины населения Европы, среди уцелевших были индивидуумы, переболевшие чумой, которые имели хороший иммунитет, и те, кто избежал заражения. — Иммунная система человека также снижается при длительном приеме антибиотиков, да и вообще любых лекарств. К чему это может привести? — Антибиотики на иммунитет не влияют. Нерациональное применение антибиотиков приводит к тому, что бактерии теряют к ним чувствительность. Это чрезвычайно затрудняет лечение. — По каким признакам можно определить, что иммунная система не в порядке? — Если взрослый человек болеет простудными заболеваниями чаще двух-трех раз в год, целесообразно проконсультироваться с врачом. — Шведские ученые обнаружили, что современные условия работы крайне негативно влияют на здоровье людей. Высокий темп жизни, постоянное недосыпание, атмосфера конкуренции, нервно- психические нагрузки плюс состояние неопределенности, неуверенности в завтрашнем дне — все это вызывает стресс и, как следствие, ослабление и истощение иммунитета. Это очередной миф? — Абсолютная реальность. Современная цивилизация, ориентированная исключительно на извлечение прибыли и не заботящаяся об экологии, отрицательно сказывается на здоровье человека. — Может быть, самое время вспомнить о народных иммуностимуляторах, таких как женьшень, лимонник, родиола? — Главный стимулятор для иммунитета — здоровый образ жизни, хорошая экология, теплые межличностные отношения и благоприятная атмосфера на работе. Благодарим за помощь в организации интервью директора «Академии здоровья» Д.Журавлева. Гульнара Урусова, фото автора Опубликовано на сайте 02 декабря 2011 Читайте также в номере № 48 от 30 ноября 2011Все статьи в номере № 48 от 30 ноября 2011Нет комментариев Написать |