| | № 13 от 30 марта 2011 Испытано на себе
С болью в глазах я посмотрела на ступеньки. Ну почему, почему я живу на ТРЕТЬЕМ этаже?! Покрепче стиснув зубы, я подняла правую нижнюю конечность. А зря. Боль тут же парализовала тело. «Ничего, глухо прошептала я, — нас так просто не возьмешь».
Шаг. Молодец! И еще один. Вот умница! Вцепившись мертвой хваткой в перила, я медленно и не очень уверенно прокладывала себе путь наверх. Очередной лестничный пролет покорен. Впереди еще десять ступенек. Последний рывок. Согбенная, на трясущихся полусогнутых ногах, я с мученической улыбкой карабкалась вверх. Эх, а ведь еще два часа тому назад мир казался таким прекрасным.
Пару месяцев назад находчивый редактор несказанно порадовала меня: поручила невероятно ответственное «партийное» задание — испробовать на себе тренажерные залы нашего города. Один за другим мне предстояло исследовать эти мастерские идеальной фигуры и выяснить, за какие средства можно сделать тело красивым, и как к этому процессу приложит руку тренер. «Хорошая у меня работа», — думала я, сжимая в кулаке выданные начальством на «качалку» деньги, а ноги тем временем уже сами несли меня навстречу идеальной фигуре.
Страшное начало
Номером один в моем спортивно-оздоровительном рейде стал суперсовременный, недавно открывшийся зал с божественным названием «Олимп». Внутреннее убранство тренажерной обители было, что уж там греха таить, поистине великолепным: удобные раздевалки с душевыми, суперсовременные тренажеры, плазменные экраны на стенах. Все сделано по высшему разряду. Цены соответствующие — 100 рублей обычное занятие, 300 — персональный урок с опытным инструктором. Поскольку это был мой первый визит в тренажерку, я заказала себе тренера. Алексей не только провел «экскурсию», полтора часа гонял меня по всем правилам.
Программа занятия была стандартная: разминка на беговой дорожке, затем «костяк» — работа на тренажерах, и в завершение растяжка. В целом «Олимпом» я осталась довольна. За приличные деньги меня «облизали» с головы до ног. Тренер не отходил от меня ни на шаг, показывал, как нужно правильно использовать тот или иной тренажер, давал полезную информацию, в общем, грамотно руководил процессом. В каждой из раздевалок имеется хорошая душевая, что немаловажно. Однако после тренировки и наутро у меня безумно ломило тело, а этого можно было хотя бы частично избежать, полежи я часик после тренировки в теплой ванне. Тренер мне об этом не сказал. Так что по пятибалльной шкале «Олимп» тянет на пять с минусом.
Как по накатанной
Следующими на очереди оказались спортивно-оздоровительные «комплексы» ЦВР. В тренажерном зале «Греция» меня встретила тренер Светлана. Я и еще несколько подростков, три девчушки и четыре паренька, разбрелись по залам, которых в «Греции» три: в каждом определенный набор тренажеров, рассчитанный на проработку тех или иных мышц. Светлана все доходчиво объясняла, показывала, подбадривала и давала ценные советы по ходу тренировки. Я качала пресс, занималась с гантелями, делала безупречными ноги и руки. Особенно пришелся мне по душе простенький агрегат по прозвищу «Твистер», рассчитанный на коррекцию талии. С точки зрения оборудования «Греция», разумеется, сильно уступает предыдущему залу: тренажеры здесь старые. Душевых в раздевалках нет.
В спортклубе «Здоровье» мне был оказан теплый прием. Инструктор Анатолий Николаевич провел замечательное занятие: я в очередной раз качала бицепсы и трицепсы, делала рельефным животик, совершенствовала ноги и ягодицы. По ходу тренировки инструктор практически не отлучался от меня. Тренажеры здесь видали лучшие времена, но в целом обстановка в «Здоровье» неплохая.
Затем меня ожидал подростковый центр творчества и семейного досуга «Мечта». Моим инструктором оказалась хрупкая и, казалось, почти невесомая Ольга. Занималась я с группой, тренер показала несколько неведомых до этого упражнений. Душа ни в «Здоровье», ни в «Мечте» нет.
В целом все три зала произвели неплохое впечатление. И хотя имеющиеся там тренажерные аппараты достались в наследие современному поколению со времен СССР, угрозы для жизни они точно не представляют. Цена за одно занятие — 80 рублей.
Финальные аккорды
Последние три зала в моем рейде тоже не подкачали — и отлично меня накачали.
В тренажерном зале «Сила и грация», расположенном в Молодежном центре, меня тренировал Евгений, с порога заверивший, что спорт лучше, чем секс. В отличие от предыдущих залов, отношение тренера здесь было менее «личным». Евгений просто давал мне указания, на каком тренажере я должна работать. За выполнением моих упражнений он не следил. Так что, по сути, я была предоставлена самой себе. Делай что хочешь и как хочешь. Тренажерное оборудование в зале хорошее, ассортимент радует глаз. Раздевалка просторная, душ есть. Полтора часа занятий здесь обошлись мне в 80 рублей.
В спортивном комплексе РФЯЦ-ВНИИЭФ меня взяла под опеку тренер Ирина. Девушка не отходила от меня ни на шаг на протяжении всей тренировки. По словам инструктора, ее постоянное присутствие необходимо только во время первых двух-трех занятий. Потом человек может спокойно тренироваться самостоятельно. Тренажеры порадовали: новые, качественные, разнообразные. Зал немного маловат — рассчитан максимум на восемнадцать человек. Зато раздевалка огромная, душевые кабины отличные. Занятие стоит 60 рублей. Как ни странно, один из самых навороченных залов города обойдется дешевле всего. Саровский парадокс!
Последним в моем списке стал спортивно-оздоровительный комплекс «Жемчужина», находящийся на территории третьего завода. Тренер здесь работает с половины восьмого до половины пятого, то есть, по сути, в то время, когда работники завода трудятся. Зал большой, но тренажеров не очень много: штук десять-двенадцать. Зато здесь имеется антицеллюлитный массажер. Такого чудо-агрегата я не видела ни в одном из вышеперечисленных залов.
Для работников ВНИИЭФ полтора часа работы в зале и купания в бассейне (расположен он прямо напротив тренажерного зала) стоит 80 рублей, для остальных — 160.
Мной опробованы не все имеющиеся в Сарове тренажерные залы. Что ж, старт сделан, впереди лето, а значит, над фигурой надо трудиться! Чего и вам желаю!
Екатерина Борискова, фото Полины Аношиной
Опубликовано на сайте 30 марта 2011
Обсуждение: 37
Все статьи в рубрике Испытано на себе
Все статьи в номере № 13 от 30 марта 2011
Написать
Если вы хотите ответить кому-то, нажмите ссылку "Ответить" под его комментарием. Другие советы
Чтобы вставить цитату в свой ответ, выделите нужный текст и нажмите кнопку
Отправить сообщение можно нажатием Ctrl+Enter.
|
