Первая полосаО газете и сайтеРубрикиБизнесБлицБюджетВ прокуратуреВопрос психологуГорода-деревни-мегаполисыГородская дума: Суть событийДайте жалобную книгуДети войныЖильё моёЗаписки отчаянной мамочкиЗнай нашихИспытано на себеИстория с Еленой МавлихановойКолонка юристаКриминфоКрупным планомКультураМалоэтажное строительствоНепреклонные годыО быломОдин день из жизни…Письма-звонки-визитыПривет с большой землиПутешествияРодителиСаров: инструкция по применениюСлово депутатуСлово за словоСпортСпроси священникаТвори доброФемины и политикаФотоконкурсХорошо сказаноЧтивоШколаЭкономика с Дмитрием ФайковымЯзык помощиНомера...архив...26 ноября 2014 (48)03 декабря 2014 (49)10 декабря 2014 (50)Слово — читателюКнига отзывовПоследние обсуждения |  Здоровые амбиции№ 16 от 17 апреля 2013История спортивного успеха вице-чемпиона мира, чемпиона России по жиму штанги лежа, многократного призера мировых и российских соревнований, мастера спорта международного класса Якова Гранова может стать прекрасным сюжетом для американского фильма. Казалось бы, все просто: главный герой добивается поставленной цели благодаря силе воли и стойкости характера. Но что отличает нашего героя спорта от американского? Очевидно: желание реализоваться на общественном поприще. Иначе чего ради бороться за популяризацию своего вида спорта на местном уровне? Яше всего 25 лет. Родился в Сергаче. Окончил школу с золотой медалью и ННГУ им. Лобачевского по специальности «радиофизика и электроника». По совету друзей приехал в Саров и третий год работает инженером в Федеральном ядерном центре. И руководит секцией пауэрлифтинга РФЯЦ-ВНИИЭФ. — Яша, когда ты начал заниматься спортом? — Примерно в 11 классе, когда товарищ затащил меня в качалку. Прокачался я благополучно месяца три, а потом решил, что пить пиво и курить интереснее. Поступил в университет и бросил спорт. Я правду говорю. Это со многими случается: когда после школы уезжаешь от родных и начинаешь жить свободной жизнью, думаешь, что все позволено. И потом только уже со второго курса в 2005 году начал заниматься серьезно, и уже 8 лет подряд тренируюсь беспрерывно. — Какой максимальный вес ты поднимал? — 240 килограммов на чемпионате мира, хотя я был готов показать и лучший результат, но не сложилось. — Кто тебе помогал тренироваться? — У меня никогда не было тренера, человека, который за мной смотрел, вел меня, писал тренировочный план. Были просто рядом люди, дававшие советы. — То есть ты себя сам сделал, но ты сейчас тренер? — Да, я сам тренирую, начал писать тренировочные планы друзьям лет пять назад. Сейчас руковожу секцией пауэрлифтинга в ядерном центре. Самому младшему моему «ученику» 18 лет, старшему 41 год. У меня даже есть один ученик из Нижнего Новгорода. Встречаемся с ним редко, но общаемся по Интернету, я пишу ему планы, он присылает мне видео своих тренировок, я анализирую их. — В Сарове идет дискуссия о том, что у нас в городе очень любят определенные виды спорта, а про остальные забывают. Что думаешь по этому поводу? — Я в своем спорте этого не ощущаю. Лично мне помогает ВНИИЭФ. У нас постоянно соревнования проходят. На День Победы, к примеру, будет проходить турнир по силовому экстриму, в Саров приедет семикратный чемпион России по тяжелой атлетике и один из сильнейших людей в мире силового экстрима Михаил Кокляев. Я, конечно, слышал такое мнение, что в Сарове есть определенные перекосы. Понятно, что есть виды спорта, которые лоббируют определенные люди, наверное, они имеют на это право. — Как, на твой взгляд, должен поддерживаться спорт в Сарове? — Должна быть система. Она, конечно, и сейчас есть, только не совсем работает. Как поддерживает спортсменов ядерный центр — понятно: есть Спортивный комплекс ВНИИЭФ с его руководством, который отвечает за спортивную составляющую жизни Института. Проводят соревнования, спонсируют поездки спортсменов, тут все ясно и понятно. И еще в Сарове есть городские федерации, которые в основном подконтрольны департаменту по делам молодежи и спорта, тут уже есть проблемы. Многое зависит от президента федерации и его активности. Мы, например, в этом году не получим денег, так как президент нашей федерации не подал вовремя календарь соревнований. — Что бы ты изменил в системе взаимодействия власти и спорта в городе? — Надо затыкать существующие сейчас дыры. Во-первых, сделать те соревнования, которые проходят в Сарове, по-настоящему городскими. Например, из тех ребят, которых я сейчас тренирую (можно сказать, это сборная Сарова) практически никто не выступает ни на городских соревнованиях, ни на чемпионате города, так как оборудование никакое и престиж этих соревнований нулевой. Казалось бы, всех моих ребят можно привлечь, а сначала, наверное, даже заставить пойти на местные соревнования, тогда будет поднят уровень самих состязаний и появится интерес у начинающих спортсменов. Но есть один момент. Когда начинающие спортсмены будут выходить на один помост с сильнейшими и признанными на мировом и российском уровне мастерами, и стремления у новичков больше будет. Однако дело в том, что пока городские соревнования — не высокого уровня, их проводят, по сути, для галочки. И получается, что на них не выступает ни один мастер спорта из нашего города, хотя у нас есть и мастера, и международники. Вот и выступают в основном подростки, но они не видят образцов для подражания. — Правильно ли поддерживать на уровне города только тех спортсменов, кто уже достиг высоких результатов, не обращая внимания на новичков? — Это стандартный западный подход. Если ты ничего не достиг, то тебя никто поддерживать не будет, интересны лишь люди с репутацией. А вот как при таком подходе выращивать своих спортсменов — это уже другая сторона вопроса. Должны, прежде всего, работать спортивные школы. Оптимальная система в плане подготовки спортсменов была в Советском Союзе. Были спортивные общества, в каждом спортивном обществе проводился свой чемпионат области. В нашем спорте, например, в таких чемпионатах участвовали человек двести. Потом проводили общий чемпионат области, где было еще больше участников. В итоге получалась обойма из 1000 спортсменов, постоянно выступающих и соревнующихся. Они представляли область и республику на общесоюзных соревнованиях. Сейчас такой системы нет. Сейчас не хватает поддержки спортсменов на госуровне — многое приходится оплачивать за свой счет. Да и на предприятиях нет такого, как раньше, чтобы спортсмен был рекламой и лицом, чтобы иметь хорошего спортсмена в своих рядах было бы почетно для организации. — Какой бы ты дал совет от чемпиона руководителям Сарова в плане развития спорта? — Проводить больше массовых спортивных мероприятий, приуроченных к большим праздникам. И делать эти праздники не только развлекательной, но и спортивной направленности. Еще одна большая и серьезная проблема заключается в том, что в городе очень мало тренеров среднего звена... Есть те, кто занимается физкультурой: играют в теннис, пинают мяч и прочее. И есть спортсмены очень высокого уровня — уровня сборных. А вот простых тренеров-мастеров спорта — их мало. — Значит, Сарову нужны тренеры? — Сейчас тренер — это большая находка, по-настоящему сильных мало. Еще меньше таких, кто постоянно в поиске, интересуется своей профессией, новинками в спорте и медицине. И это вполне понятно: хороших денег за эту работу особо не платят. — Поговорим о жизни… Чем ты занимаешься в свободное от работы и спорта время? — Я с удовольствием хожу в театр. Конечно, мне нижегородский драматический театр намного больше нравится, чем саровский. Помню, как в Нижнем Новгороде с товарищем после тренировок ходили в драмтеатр на Покровке. Я даже познакомился с несколькими актерами. Так что я слежу за премьерами. Еще люблю читать и путешествовать с друзьями. Вспомнилось, как на моих первых соревнованиях — чемпионате Москвы в 2008 году — мне пришлось ночевать в комнате главного режиссера московского театра на Юго-Западе. Так вышло, что подруга моей мамы в то время работала в этом театре, а жила в Подмосковье. Мы с другом должны были остановиться у нее. Приехали в столицу, она нас встретила и повезла в театр: посмотрите спектакль и потом поедете ночевать к главному режиссеру, чтобы время не тратить на дорогу, благо он живет рядом с театром. Но после спектакля главрежа внезапно вызвали на съемки в Рязань. Пришлось ночевать прямо в театре, в его кабинете. Так и на спектакле побывали, и с создателем пообщались, и на чемпионате выступили. — А что в планах спортивных и жизненных? — В личном плане все спокойно, мое сердце занято. Это тоже важно для спорта, когда у тебя все стабильно, налажено, потому что в нервном напряжении готовиться к серьезным соревнованиям невозможно. В спортивных планах выступить на чемпионате Европы, выиграть чемпионат мира, и основная проблема в том, что я работаю во ВНИИЭФ и не имею возможности выезжать за границу. Еще мечтаю подготовить хотя бы одного чемпиона Европы и Мира. Совет от чемпиона Пить рыбий жир, как в детстве, в нем много кислоты Омега-3, которая снижает плохой холестерин, следовательно, снижает и риск возникновения инфаркта и инсульта. Важно много ходить пешком (к примеру, на работу и с работы), желательно километров 5 в день. Самая эффективная нагрузка в плане жиросжигания и тренировки сердечно-сосудистой системы — это ходьба пешком. Она не вредна для позвоночника, в отличие, к примеру, от бега. Есть поменьше сладкого и жирного. Нужно постоянно помнить, что организм — это не мусорная корзина. Иначе к старости будет печальная картина. И, пожалуй, самое главное — это любимый человек рядом! А еще хорошая семья и добрые отношения с близкими людьми. Психическое здоровье очень важно. На заметку 20 апреля в 12.00 в Спорткомплексе ВНИИЭФ будет проходить силовой турнир под руководством председателя секции пауэрлифтинга Якова Гранова. После турнира Яков и спортсмены проведут информационный семинар по вопросам тренировок, питания, спортивных добавок. Все интересующиеся спортом и здоровым образом жизни саровчане смогут задать вопросы опытным спортсменам. Приходите! Зоя Большакова Опубликовано на сайте 24 апреля 2013   Читайте также в номере № 16 от 17 апреля 2013
Нет комментариев Написать |